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腰果的功效与作用、营养价值

来源:未知 编辑:admin 时间:2019-06-16

  腰果的营养价值功效非常好:腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。经常食用腰果可以提高机体抗病能力,增进性欲,使体重增加。

  1、腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用;

  2、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种,虽不易使人发胖,但仍不宜食用过多,尤肥胖的人更要慎用;

  3、腰果含有多种过敏原,对于过敏体质的人来说,可能会造成一定的过敏反应。

  养生之道特别提示:不宜久存。有“油哈喇”味的腰果这宜食用。因腰果含油脂丰富,故不适合助功能严重不良者食用。

  原料:腰果、莲藕、芦笋、西兰花、胡萝卜、红椒、植物油、白糖、盐少许。制作方法:莲藕去皮切薄片,芦笋去老根洗净,斜切成段儿。最后倒入腰果,炒匀即可。需要注意的是,腰果一定要最后放,以免失去其香酥的口感。

  今年流行小碎花,还是民族风的那种,颜色要淡淡的,图案就像画布上的纹样精致而细腻,布料多以雪纺为主,并且要尽可能的轻盈飘逸。今年早春不放参照Etro的腰果花纹、Antonio Marras的山水印花、Just Cavalli 的动物纹样来作为灵感搭配的首选,当然Prada今年极具先锋主义色彩的“壁画少女”也是一个不错的选择。

  中医认为,芝麻味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。磨好的黑芝麻,炒好的糯米粉,再加点白糖,搅拌均匀,便是手工黑芝麻粉5.

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